上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯（克里斯·埃文斯 Chris Evans 饰）心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、膂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特（雨果·维文 Hugo Weaving 饰）依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。
在三十年的婚姻长跑后，凯（梅丽尔·斯特里普 Meryl Streep 饰）和阿诺德（汤米·李·琼斯 Tommy Lee Jones 饰）之间早就没有了任何的激情。对于生性浪漫的凯来说，一方面，她明白感情的消逝在所难免，但另一方面，面对冷漠寡言的丈夫，她感到忍无可忍，就在此时，菲尔德医生（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）的出现给了凯新的希望。
菲尔德医生是一名婚姻指导员，专门医治婚姻生活中的疑难杂症，在他的建议下，凯说服了顽固保守的阿诺德，开始了为期一周的温泉之旅，目的只有一个，那就是抢救他
